在内容创作日益普及的今天，无论是录制游戏解说、在线课程、音乐混音还是播客节目，同时捕捉麦克风的人声和电脑内部声音（如系统音频、背景音乐、软件音效）已成为一项常见需求。许多用户发现，使用常规录音软件往往只能录制其中一种音源。本文将详细介绍在不同操作系统下，如何轻松实现两者同步录制，并提供专业级的后期制作建议，助您创作出高品质的音频内容。
一、理解音源：麦克风与系统声音
- 麦克风输入：您通过外接或内置麦克风捕捉的语音、乐器等外部声音。
- 电脑内部声音（亦称“系统声音”或“立体声混音”）：包括从操作系统、浏览器、音乐软件、游戏等播放的所有音频。
- 关键挑战：默认设置下，大多数录音软件会优先选择单一音频输入设备，导致无法同时录制两类音源。解决此问题的核心在于“混合”或“聚合”音频流。
二、Windows系统解决方案
- 使用“立体声混音”功能（部分声卡支持）
- 右键点击任务栏音量图标，选择“声音” > “录制”选项卡。
- 查找名为“立体声混音”（Stereo Mix）的设备，右键启用并设为默认。
- 在录音软件（如Audacity、OBS Studio）中选择该设备作为输入，即可同时录制系统声音和麦克风（需声卡驱动支持，现代Windows 10/11可能已隐藏此选项）。
- 借助虚拟音频设备软件（推荐通用方案）
- 安装虚拟音频路由工具，如VB-Audio VoiceMeeter（免费）或Voicemeeter Banana（进阶版）。
- 设置步骤：将系统输出声音路由至VoiceMeeter虚拟输入，麦克风设为硬件输入，然后在录音软件中选择VoiceMeeter输出作为音源。
- 优点：可独立调节麦克风和系统声音的音量平衡，支持多通道控制。
- 利用专业录音/直播软件的内置功能
- OBS Studio（免费开源）：添加“音频输入捕获”源（麦克风）和“音频输出捕获”源（系统声音），分别调整音轨。
- Audacity：需配合Windows WASAPI驱动，选择“Windows WASAPI”模式，同时勾选麦克风和扬声器设备进行录制。
三、macOS系统解决方案
- 使用内置“音频MIDI设置”创建聚合设备
- 打开“应用程序” > “实用工具” > “音频MIDI设置”。
- 点击左下角“+”号，选择“创建聚合设备”，勾选“内置麦克风”和“内置输出”（或您的外接设备）。
- 在录音软件（如GarageBand、Logic Pro X或QuickTime）中选择该聚合设备作为输入源。
- 借助第三方软件简化流程
- BlackHole（免费开源）：虚拟音频驱动，可将系统音频路由至录音软件。搭配Loopback（付费）或Soundflower（免费）可灵活混合音源。
- GarageBand：创建新项目后，在音轨设置中启用“输入监控”，并配置音频接口以同时接收内外音源。
四、跨平台与进阶工具推荐
- OBS Studio：Windows、macOS、Linux均适用，通过场景和音源管理实现精细控制，适合直播和视频录制。
- Audacity（配合插件）：跨平台免费音频编辑器，安装“虚拟音频驱动”后可在偏好设置中配置多路输入。
- 专业DAW软件：如Adobe Audition、Logic Pro、Reaper，支持多轨录制和硬件路由，适合音乐制作和播客后期。
五、录音制作最佳实践
- 前期准备
- 测试音频电平：确保麦克风不过载（避免爆音），系统声音不压制人声。
- 使用耳机监听：防止扬声器声音回馈至麦克风产生回声。
- 选择安静环境，减少背景噪音干扰。
- 录制中的技巧
- 分轨录制：若软件支持，将麦克风和系统声音保存为独立音轨，便于后期调整。
- 实时监控：佩戴耳机监听混合效果，及时调整音量平衡。
- 后期制作要点
- 降噪处理：使用Audition或Audacity的降噪效果消除麦克风底噪。
- 均衡与压缩：提升人声清晰度（增强中高频），压缩动态范围使音量平稳。
- 混音导出：将多轨音频混合为立体声文件（如MP3、WAV），注意保留原始工程文件以备修改。
六、常见问题排查
- 无声或音质差：检查设备权限（系统设置中允许应用访问麦克风）、驱动更新，并确保虚拟音频软件配置正确。
- 延迟或同步问题：在录音软件中调整缓冲大小，或使用ASIO驱动（Windows）以降低延迟。
- 版权提醒：录制系统声音时，若涉及受版权保护的音乐或内容，请确保遵循合理使用原则或获取授权。
掌握同时录制麦克风与电脑内部声音的方法，能极大拓展您的创作可能性。无论是制作教程、游戏实况还是音乐样本，通过合适的工具和细致的后期处理，您将能产出专业水准的音频作品。从免费软件入门，逐步探索进阶功能，持续优化流程，您的录音制作之旅将更加得心应手。
